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【中年後的體能危機：不是老化，而是功能退化】
2025-11-14進入 40 歲後，許多人開始感覺「體力不如以往」——
久站會酸、爬樓梯會喘、蹲下起身變慢。這不是單純的老化，而是身體功能開始退化的訊號。
研究指出，40 歲後每 10 年肌肉量會下降 8%，若缺乏運動與訓練，肌力、平衡力與協調性會逐漸減弱，進而影響代謝、骨骼健康與生活品質。
「健康老化」的關鍵，不在延緩時間，而在維持功能。
唯有肌肉強壯、神經與關節穩定，身體才能支撐日常動作，降低跌倒與慢性疼痛風險。
DR.J 精準功能性體適能賦能課程整合功能醫學觀點與運動科學訓練，從八大功能性體適能出發，
搭配 AI 動作監控與個人化體適能處方，協助中壯年族群重建肌肉表現與代謝活力。
💡 不論你是一週運動一次、三次，或剛準備開始，
重點是——動得對，動得精準。讓每一次運動都為健康累積真正的「功能資本」。
💪 年齡不是限制，懂得管理功能，才能真正延緩退化、活出彈性。
文章來源: https://share.google/T5dbLEhf7L7m3KLmz
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熱鬧圓滿的開幕儀式暨茶會 精彩剪輯
9/14佳葳醫事檢驗所隆重舉辦開幕茶會，現場貴賓雲集，洋溢著祝福與期待。在精心準備的美食與四周祝福花籃的環繞下，大家暢談健康管理與智能醫療科技的未來趨勢。林院長在致詞中娓娓道來有關創立DR.J.的企業願景與使命，更是宣誓致力於推動精準健康管理的決心。
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